Toda semana, de graça
Um material novo pra usar no seu dia a dia
Toda semana o Nicholas envia um conteúdo novo com foco em longevidade: envelhecer com saúde, energia e autonomia. Exercício, alimentação, sono, disposição, tudo que faz diferença nessa fase.
Quem é Nicholas Santos
Recordista mundial e embaixador da natação
Um dos maiores nomes da natação mundial: recordista dos 50m borboleta, 6× campeão mundial e o único tetracampeão mundial do Brasil.
Aos 42 anos, tornou-se o atleta mais longevo da história a vencer um campeonato mundial. Ele provou, no próprio corpo, que a idade pode ser superada, e é esse método que traz pra comunidade toda semana.
Números da carreira
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